ale bcaa

[...] tematem jest pytanie odnośnie aminokwasów. 1. Których firm Aminokwasy właściwie stosować najlepiej? Pytanie może nie jest konkretne, bo wiadomo na każdego działa inaczej, ale są lepsze i gorsze firmy? 2. Natomiast kolejne brzmi: czym Właściwie różnią się od siebie aminokwasy Olimpu Bcaa 1100 oraz Anabolic Amino 9000? To, że składem to wie [...]

[...] sa odchylenia zeby nie powariowac ) Suple : 2x cykl kreatynowy / 3x BCAA / odżywki białkowe / mutant mass Cykle : nie ma / nie było / nie będzie Z góry przepraszam za ilość ale chcę z grubsza wszystko umieścic. A więc któregoś dnia strasznie spadło mi libido, a przy tym moja potencja była zerowa ( zero podniecenia podczas jakiegoklowiek kontaku [...]

[...] jakoś przerobić żeby działała, była odpowiednia dla mnie. Mój wzrost: 187cm, waga:80kg, z tego co liczyłem dziennie muszę spożyć ok.4000kcal, jest to dla mnie trudne, no ale mam nadzieje ze się uda, odkładałem treningi z dnia na dzień gdyż nie było odp. diety dlatego chce w końcu zamknąć ten temat i zacząć ćwiczyć. proszę o poprawe. Posiłek [...]

[...] jak wyliczyć ile potrzebuje bcaa pod swoją wagę :D dzięki za pomoc przyjmować tylko przed i po treningu ? wchodzę teraz w cykl redukcji (wiem że teraz powinna być masa, ale muszę najpierw spalić tłuszcz ) a i przyjmować bcaa w DNT jak mam raz w tygodniu 3 godziny cardio (tening inny sport ) ? :D Zmieniony przez - Medzik123 w dniu [...]

[...] zakupiłem sobie jak w temacie creatyne bcaa i carbo nox z olimpu i tak: biore carbo(jako transporter) ciągle w tym samym czasie z cretą rano przed sniadaniem i po treningu ale jak mam do tego dołączyć bcaa ? czy przed treningiem czy po i w jakim czasie (nie posiadam osobno odżywki białkowej)acha i czy w dni nt sie stosuje bcaa też ? podam ze [...]

Witam, mam spory problem z dogadaniem się z moją suplementacją ;/ Opiszę problem. Chciałem zrobić sobie bardzo ładną sylwetkę - zwiększyć masę mięśniową (ale nie "zalać się"), jednocześnie nieco wyrzeźbić ją i dopracować kratę na brzuchu - waga docelowa 70-75 kg przy wzroście 165 cm. Wyszedłem od ok. 80 kg. Nie wyglądałem na tłustego, tylko raczej [...]

[...] sie z sieci. Mam kilka pytan odnosnie bcaa i bialka moim celem jest zbudowanie ladnej sylwetki tak aby to byla raczej anatomia ludzkiego ciala niz kawal 130kg kloca :) ale nie tylko zezba jest dla mnie wazna staram sie rpzedewszystkim rekrutowac miesnie czyli robic czysta moc ale nie budowac miesni wiecej niz jest to konieczne. do tej pory [...]

[...] i kreatyne monohydrat. Do godziny po treningu jemy posiłek z dużą ilością węgli złożonych, białka. Pytam się bo przetrenowanie to senność, podwyższone tętno, osłabienie. A spalenie mięśni to najgorsza zmora kulturysty, bo znika tak ciężko wypracowany mięśień. Chciałem w tym temacie wyraźnie odróżnić PRZETRENOWANIE od SPALENIA MIĘSNI. Oczywiście [...]

[...] snem stosuje twaróg.mam już go dosyć.nie mam terz czasu specjalnie nic przyrządzić,więc zdecydowałem się na odzrywke białkową wiem że smak i gust to indywidualna sprawa,ale którą odrzywke polececia jeżeli chodzi o smak??najchetniej kupił bym jakieś 3 małe opakowania jednego produktu w 3ech różnych smakach,żeby nie było monotonii co polecacie [...]

Witam, moglibyście poradzić mi które bcaa wybrać ? które ma najwięcej bcaa bo 8g na 10g prouktu czy którę ma mniej bcaa na 10g ale ma jeszcze różne składniki w sobie. Proszę sprawdźcie i poradźcie mi lub może polećcie mi jakieś inne które rekomendujecie. Wielkie dzięki z góry. Pozdrawiam [...]

[...] L-Izoleucyna), 3 form GLUTAMINY do stosowania po wysiłku. Przeznaczony dla osób dorosłych, których zajęcia wymagają wzmożonego wysiłku fizycznego. Sposób użycia: W zależności od potrzeb i masy ciała zmieszać 1/2 porcji (2 płaskie miarki produktu -10 g) lub pełną porcję (4 płaskie miarki20g) z 250ml wody mieszając w szejkerze. Ja na [...]

Ćwiczę z przerwami około 3 lat. Redukuję się od stycznia, ważyłem 107kg. Teraz 87kg. Dieta była ale lipna ogólnie dużo białek mało węgli no i jakoś zapomniałem o tłuszczach ale olewałem to bo waga spadała powoli ale jednak :wstyd: . Teraz ułożyłem sobie dietkę i no nie wiem ... :zawstydzony: . Po kilku wyliczeniach wyszło mi takie coś: [...]

czolem chlopaki! odrazu, zeby nie bylo ze pytam zamiast najpierw poszukac i poczytac - ciezko bylo mi znalezc konkretna odpowiedz, wiec zapytam i komu sie bedzie chcialo to odpisze a komu nie to nie:) mam zarowno bialko (ostrovia) jak i gainerka (biogenixa - monster-mass) i do tej pory mam dylemat czy przed treningiem lepiej zjesc bialko a po [...]

[...] ) kończąc na sportach walki. Nie zagłębiając się w szczegóły przez kontuzję na dzień jestem można powiedzieć wyłączony z biegania . Siłownia przewijała się już lat wcześniej ale to tylko machanie. Także staż na siłowni ( robienie czegoś z głową ) tj. ok 1 rok + crossfit również rok. Dieta: - jeść zdrowo Jeśli chodzi o makro to obecnie [...]

Planuje nieglugo zaczac brac amino kwasy i zastanawiam sie ktore. BCAA, WHEY, Anabolic czy jakies inne. Zastanawialem sie nad BCAA z olimpu i vitalmaxa. Wiem ze powinno sie brac BCAA i "normalne" ale wole wziasc jedne i wydac kase na lepsze bialko, pozatym mam dobra diete. Co o tym sadzicie?

[...] czy bez różnicy) ? - w fajnej cenie jest teraz T-steron (http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Steron-opis31652.html) co o tym myślicie ? - co z tym BCAA, wrzucić już czy jeszcze poczekać ? 3) Jaki spalacz na kolejny cykl (nie będę po miesiącu zakładał nowego tematu więc pytam już teraz :P) Trochę dużo pytań, ale kto pyta nie błądzi ;)

[...] tygodniu FBW na wysokim obciążeniu i 2 razy w tygodniu piłkę nożną intensywnie(gram na bramce), ostatnie pół roku się wycinałem obecnie jest dobrze 80 kilo przy 180 wzrostu ale dość gęsto i sucho, z supli biorę cały czas w zasadzie białko i bcaa okołotreningowo dieta też cały czas jest pożądnie ogarnięta przedtrenignowo czasami bete sobie biorę [...]

[...] mozliwie jak najwięcej masy mięsniowej(wiem,że BCAA działa antykatabolicznie stąd pytanie). Planuje zapodac TSE i dla uzupełnienia diety białko, z góry dzieki za odpowiedzi PS. Cena niestety tez gra role, dlatego dobrze,żeby cena nie przekroczyła znacznie 100z. Jesli juz było to sorki, ale nie znalazłem tematu o białku pod katem zawartości BCAA

[...] nie miałem problemów z otyłością, a nawet uważałem że mam za mało kg. Od 3 miesięcy próbuje się zmobilizować i w końcu zrzucić to sadło. Staram się katować jak mogę ale efektów jak nie widać tak nie widać. Ogólnie co do reszty ciała jestem mile zaskoczony bo mi tłuszcz tam gdzie go miałem nie wiele poschodził i ładnie się mięśnie [...]

[...] i Thermo Fat burner. Moj trening wyglada tak 3x w tygodniu plan FBW + w dni wolne robie HIT'a. I tu zaczyna sie pytanie, wiadomo ze BCAA brac przed HIT'em i ewentualnie po ale jak z thermo fat burner zeby szybciej tracic tluszcz ? brac tak jak pisze przed sniadaniem i obiadem normalnie czy moze np dorzucic 1 tabs TFB do bcaa przed HIT'em? [...]